GOOD LIFE oh!mugi

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オードブル

もち麦のタブレ風サラダ

もち麦のタブレ風サラダ <材料>2人分 ゆでもち麦  50g パプリカ(赤) 1/2個 玉ねぎ(薄くスライスして水気を切る)30g プチトマト 10個 オレンジ 1/2個 イタリアンパセリ 適宜 < […]

スープ

とろーりかぼちゃスープ

とろーりかぼちゃスープ <材料> 材料:4人分 かぼちゃ 1/4個 玉ねぎ 1/2個 バター 10g オリーブオイル 適宜 チキンブイヨン 100cc ローリエ 1枚 ゆでもち麦  15g 牛乳 300cc […]

メイン

基本のもち麦ミートソース

基本のもち麦ミートソース <材料> もち麦 30g 合挽き肉 500g 玉ねぎ 1/2個 人参 1/4個 セロリ 1/4個(みじん切り) ローズマリー 1本 オリーブオイル 適宜 赤ワイン 30ml トマトソース 大2  […]