朝ごはんにぴったり!いちごともち麦のスムージ <材料> (2人分) ゆでもち麦 大さじ2~3 冷凍いちご 5個 バナナ 1/3本 ヨーグルト 大さじ2 オリゴ糖 大さじ1 牛乳 1/2カップ <作 […]
スイーツ
朝ごはんにぴったり!いちごともち麦のスムージ <材料> (2人分) ゆでもち麦 大さじ2~3 冷凍いちご 5個 バナナ 1/3本 ヨーグルト 大さじ2 オリゴ糖 大さじ1 牛乳 1/2カップ <作 […]
もちふわ!大麦粉入りパンケーキ <材料> 6枚分 小麦粉 140g 大麦粉 60g 甜菜糖 60g ベーキングパウダー 8g 卵2個 牛乳160cc はちみつ または メイプルシロップ 適量 バター 適量 小麦粉、大麦粉 […]
プチプチ食感のもち麦汁粉 <材料>1つ分 もち麦 30グラム 水 2カップ あずき缶 1缶 <作り方> 鍋にもち麦と水の状態から入れ、約15分煮て最後にあずき缶を加えたら完成! ※お好みのもち […]
もちふわ食感!もち麦シフォンケーキ <材料>17cmシフォンケーキ型 卵 4個(卵白、卵黄に分ける) てん菜糖 70g 米油 28g 牛乳 45g もち麦粉 55g <作り方> 1.卵白とてん菜 […]
只今、準備中! PHOTO:林恵子
只今、準備中! PHOTO:林恵子
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