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サンマと網走湖のしじみを使ったパエリア

サンマと網走湖のしじみを使ったパエリア＜材料＞　（４人分：パエリア鍋１鍋分）ゆでもち麦３００g 網走湖のしじみ（塩抜きをしておく）　３００g サンマ（内臓をとっておく）　２尾玉ねぎ　1/2個にんにく　１片トマト […]

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もち麦入りのとろーり長芋コロッケ <材料> ４人分８個ゆでもち麦　９０g 長芋　１2０g もち麦ミートソース　１1０g モッツアレラチーズ　適宜パン粉、卵、小麦粉　適宜揚げ油（米油）　適宜 […]

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基本のもち麦ミートソース＜材料＞もち麦　３０g 合挽き肉　５００g 玉ねぎ　１/２個人参　１/４個セロリ　１/４個（みじん切り）ローズマリー　１本オリーブオイル　適宜赤ワイン　３０ml トマトソース　大２　 […]

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只今、準備中！ PHOTO:林恵子