もち麦のタブレ風サラダ <材料>2人分 ゆでもち麦  50g パプリカ（赤） １/2個 玉ねぎ（薄くスライスして水気を切る）30g プチトマト　10個 オレンジ　１/２個 イタリアンパセリ　適宜 < […]